小小银球，在飞行中速度极快，旋转性强。在打乒乓球时候，全身手眼并用，眼到脚到手到，注意力需要高度集中，精神需要十分投入，容不得半分走神卖呆。即使大比分或局数领先，心思不在球上，想着赢输，稍有分心，一不溜神，就被对手超越，甚至导致失败结果。

在运动的过程中，对手，球路，打法，发球，接发球，来回球，都是瞬间刹那在变化，不但技术的高低，更是斗智，看谁的心理更过硬，看谁列能够综合运用智慧，把平时的工夫发挥效用。

若是比赛，或大或小，还涉及到场馆，观众，裁判，气候等诸多因素，都对运动者产生一定的微妙的心理影响，最需要泰山崩于前而心不变的过硬工夫。为什么越重大的比赛，有些人平时很高的水平发挥不出来，就是缺少专注力，缺少心理的稳定训练，缺乏应变的能力，所谓内战内行，外战外行者，终不能成大器。

君不见，在乒乓球世界杯上，朱雨玲对阵李娇最后一局的几个球，台内那么高，都不敢打了，手的动作变形，看起来是在发愣的感觉，明显不是技术问题，而是胡思乱想去了，再好的技术那时也白搭。

在瑞典乒乓球公开赛上，朱雨玲对阵木子，两人都发生同样的问题，当木子以三比一领先，接下来的两局大比分输掉，明明就是心不在球上，不能专注于比赛的过程，想美事去了，最后一局逼到无墙角，没有退路，才又投入于技术，豁出去，越打越干脆利落，拿下全盘。

反观朱雨玲，好不容易追到三平，最后面对木子的凶猛，缺少应对之策，看起来是技术，实际是心理起了变化，容易受到外界环境的影响。就在这不利的情况之下，心要能定，心境要真能转，不跟着情绪跑，积极想对策，形势的变化就会不一样。

心理受到外界的干扰，纵有高级的技术，也难于运用，所谓不是对手多强大，而是输给了自己，输给了自己情绪的变化，输给了自己脆弱的心理。心中没有那个劲头，想要也要不到了！

而在吉隆坡世乒赛团体赛上，张继科迎战希腊队的乐安尼斯，在第二局6比10，第三局7比10落后，再失一分，一局告负，情势危急。张继科临阵不乱，一心投入在比赛的过程之中，一分一分追赶，从而没有给对手任何机会，分别得6分与5分，双双以12比10胜出。就是内心稳定，信心坚固，在关键时候不为比分干扰，能够把既有的技术水平发挥出来，从而实现大逆转。境由心现，内在的格局决定外在的气象。

乒乓运动，老少咸宜，运动量可大可小，速度可快可慢，旋转可有可无，多么好的运动。打得顺利了，如何再提升，并把经验分享球友；遇到挫失了，正好从中汲取经验，采取应对方法，从面成长茁大。如是则无有得失可言，唯有快乐乒乓！

打乒乓，就是修行，在一拍拍的乒乓声中，定慧齐修，高度的专注力与慧力同时增长，那么在生活中做任何事情，都能高度地完全投入，一定运畴帷幄，风生水起，成功失败也不那么重要了。

如此人生，乒乓作响，分外美丽！

~愿超越一切的美与你同在~

圆明2016、3、30